29 november en 13 december 2024
Workshop Flow-cirkel 1
Hartcoherentie en groepscoherentie
Leer hartcoherentie en groepscoherentie oefeningen voor meer veerkracht, balans, focus en verbinding.
Harmonie door hartcoherentie
Hartcoherentie is een meditatieve, hartgerichte ademtechniek waarmee je op een natuurlijke manier veerkracht en vitaliteit opbouwt. Je kunt via je adem je hartritme in een grotere harmonie (coherentie) brengen, net zoals je een schommel aanduwt. Daarna voel je je fijn en energiek.
Samen groepscoherentie creëren
Je gaat ook kennismaken met groepscoherentie. Hoe voelt een prettige, veilige ‘wij’ en hoe kun je eraan bijdragen? De groepscoherentie kun je verhogen met het gezamenlijk oefenen van hartcoherentie, subtiele gewaarwording, presencing en coherente communicatie.
Flow-cirkel 1: twee workshops
Flow-cirkel 1 bestaat uit twee workshops van twee uur. Tijdens de workshops deel ik korte stukjes informatie en gaan we vooral veel oefenen. Na de twee workshops heb je voldoende kennis en ervaring om hartcoherentie te integreren in je dagelijks leven.
Take aways van een hogere hartcoherentie:
Meer liefde, meer energie, meer balans, lager stressniveau, meer focus en veerkracht, meer in verbinding.
Voor wie?
Voor iedereen die een meer hartgericht leven wil ervaren. Je hoeft geen ervaring te hebben met genoemde technieken.
Waar?
The Masters Wijkhuis, Hoogbrugstraat 42, 6221 CS Maastricht
Wanneer?
Vrijdag 29-11 en vrijdag 13-12 a.s. (van 14 – 16 u.)
Bijdrage Flow-cirkel 1
Voor beide workshops samen € 40,-. Betalen kan via een Tikkie of overmaken via de bank.
Aanmelden
Wil jij erbij zijn? Meld je dan aan door een mail te sturen voor 26 november, klik op onderstaande button voor inschrijving.
Begeleiding: Ingrid Frints
Zij wil graag een bijdrage leveren aan het integreren van meer verbinding in onze alledaagse sociale structuren. Waarbij we naar elkaar kijken vanuit heelheid en vanuit een authentieke toekomst die geleefd wil worden. Hoe gaan we samen van een herhaling van het lot naar een geïnspireerde bestemming?
Ze is opgeleid bij HeartMath Benelux (hartcoherentie en groepscoherentie), bij Thomas Hübl (collective healing) en bij Earthwise Centre (custodianship).